Диета Сильвестра Сталлоне больше напоминает разгрузочный день. Меню диеты включает фруктовый салат, маленькую порцию спагетти, овощной сок, любой фрукт или свежевыжатый сок, запеканку из баклажанов, йогурт, молоко или обезжиренный кефир перед сном. Для фруктового салата Сталлоне использует два варианта приготовления. Также даны инструкции по приготовлению запеканки из баклажанов.