#hh_diets Диета Сильвестра Сталлоне happyandhealthy.ru Диета Сильвестра Сталлоне больше напоминает разгрузочный день. Ведь звезде необходимо посещать большое количество фуршетов и званых обедов. А после этого приходится устраивать для организма спасительный отдых. Можно сказать, что своей формой Сталлоне обязан занятиям спортом, боксу и пробежке, причем ежедневной. Если хотите чтобы ваш молодой человек выглядел также, то вы можете приобщить его к здоровому образу жизни. Меню диеты Сильвестра Сталлоне Завтрак: фруктовый салат, чай. Обед: маленькая порция спагетти, стакан овощного сока. Полдник: любой фрукт или стакан свежевыжатого сока. Ужин: запеканка из баклажанов, баночка йогурта. Перед сном: стакан молока или обезжиренного кефира. Для фруктового салата Сталлоне использует несколько вариантов приготовления. Давайте рассмотрим каждый в отдельности. Первый вариант фруктового салата от Сильвестра Сталлоне Для салата потребуется: - груша, - банан, - яблоко, - киви, - апельсин, - натуральный йогурт. Апельсин разделить на дольки и очистить от пленки, а мякоть нарезать. Остальные фрукты очистить от кожуры и порезать кубиками. Заправить двумя ложками натурального йогурта. Второй вариант фруктового салата от Сильвестра Сталлоне Для этого варианта необходимо: - манго, - яблоко, - пара мандаринок, - хурма, - пара ложек фруктового сока. С яблока снять кожицу и порезать соломкой. Манко почистить, извлечь косточку, а мякоть нарезать соломкой. Мандарины нарезать в произвольной форме. Из хурмы вынуть все косточки и аккуратно нарезать. Все фрукты соединить, полить соком и хорошо перемешать. Как приготовить запеканку из баклажанов Для этого понадобится: - один крупный баклажан, - пара помидоров, - 50 г тертого сыра, - панировочные сухари, - петрушка, - соль. Помидоры и баклажан помыть, обсушить и нарезать кружками. В форму для выпекания выложить слой баклажана, слой помидоров, посыпать сыром и повторить слой. Солить по вкусу. Сверху посыпать панировочными сухарями и петрушкой. Выпекать 30 минут при температуре 170 градусов. На подобной диете можно сидеть до пяти дней.