#hh_diets
Диета Сильвестра Сталлоне
happyandhealthy.ru
Диета Сильвестра Сталлоне больше напоминает разгрузочный день. Ведь звезде необходимо посещать большое количество фуршетов и званых обедов. А после этого приходится устраивать для организма спасительный отдых.
Можно сказать, что своей формой Сталлоне обязан занятиям спортом, боксу и пробежке, причем ежедневной. Если хотите чтобы ваш молодой человек выглядел также, то вы можете приобщить его к здоровому образу жизни.
Меню диеты Сильвестра Сталлоне
Завтрак: фруктовый салат, чай.
Обед: маленькая порция спагетти, стакан овощного сока.
Полдник: любой фрукт или стакан свежевыжатого сока.
Ужин: запеканка из баклажанов, баночка йогурта.
Перед сном: стакан молока или обезжиренного кефира.
Для фруктового салата Сталлоне использует несколько вариантов приготовления. Давайте рассмотрим каждый в отдельности.
Первый вариант фруктового салата от Сильвестра Сталлоне
Для салата потребуется:
- груша,
- банан,
- яблоко,
- киви,
- апельсин,
- натуральный йогурт.
Апельсин разделить на дольки и очистить от пленки, а мякоть нарезать. Остальные фрукты очистить от кожуры и порезать кубиками. Заправить двумя ложками натурального йогурта.
Второй вариант фруктового салата от Сильвестра Сталлоне
Для этого варианта необходимо:
- манго,
- яблоко,
- пара мандаринок,
- хурма,
- пара ложек фруктового сока.
С яблока снять кожицу и порезать соломкой. Манко почистить, извлечь косточку, а мякоть нарезать соломкой. Мандарины нарезать в произвольной форме. Из хурмы вынуть все косточки и аккуратно нарезать. Все фрукты соединить, полить соком и хорошо перемешать.
Как приготовить запеканку из баклажанов
Для этого понадобится:
- один крупный баклажан,
- пара помидоров,
- 50 г тертого сыра,
- панировочные сухари,
- петрушка,
- соль.
Помидоры и баклажан помыть, обсушить и нарезать кружками. В форму для выпекания выложить слой баклажана, слой помидоров, посыпать сыром и повторить слой. Солить по вкусу. Сверху посыпать панировочными сухарями и петрушкой. Выпекать 30 минут при температуре 170 градусов.
На подобной диете можно сидеть до пяти дней.